Mening2 weken geleden
Garmin en TrainingPeaks stellen renners nu in staat om cyclische data rechtstreeks in hun trainingsdashboards in te voeren, en coaches krijgen te horen dat dit een "superkracht" is. Een recent onderzoek naar vermogensoutput vond geen significant verschil tussen de vroege follikelaire en mid-luteale fase — precies de splitsing waarop het tracking-narratief is gebouwd.
De wielersport heeft hier geen afgesproken methodologie: één clusteringstudie van 81 volledige cycli vond een intensiteitsindex van 8% hoger in het midden van de cyclus, terwijl een ander onderzoek naar submaximalebeleggingen geen significant vermogensverschil per fase aantoonde. Het vakgebied zelf geeft toe dat algemeen cyclusgebaseerde periodiseringsadviezen nog niet kunnen worden gegeven. Wat de data wel consistent ondersteunt, is de gezondheidskant — professionele rensters vertonen regelmatig cyclusstoornissen gekoppeld aan RED-S, met echt risico op lange termijn voor botdichtheid en cardiovasculaire gezondheid. Dat is een moeilijker verhaal dan een performance-hack, wat mogelijk verklaart waarom het niet de app-adoptie aandrijft.
Sources
The Impact of Menstrual Cycle Phase on the Power Profile of Female Cyclists During a Standardised Submaximal Training RideImpact of menstrual cycle or combined oral contraception on elite female cyclists' training responses through a clustering analysis of training sessionsCycling Through the Menstrual CycleHow Menstrual Cycle Tracking Can Revolutionize Female Athlete Training